Slovníček barefoot pojmů
Barefoot rádce
Slovníček barefoot pojmů
Nulový drop, nadměrek, anatomický tvar… Srozumitelně vysvětlujeme pojmy, na které u barefoot obuvi narazíte.
Malý průvodce světem barefoot obuvi. Klikněte na písmeno a přeskočte rovnou k pojmu.
A
Anatomický tvar
Tvar boty, který kopíruje přirozený tvar chodidla — se širší přední částí, aby měly prsty prostor.
B
Barefoot obuv
„Bosá“ obuv navržená tak, aby napodobovala chůzi naboso: tenká ohebná podrážka, nulový drop a dostatek místa pro prsty.
Barefoot pocit
Vjem blízký chůzi naboso — cit pro povrch, volnost prstů a celková lehkost boty.
C
Cit pro povrch (propriocepce)
Schopnost vnímat podklad chodidlem. Tenká podrážka barefoot obuvi tento vjem posiluje.
D
Dezén
Vzorek na podrážce, který zajišťuje přilnavost (grip) na hlíně, kamení nebo mokru.
Drop
Rozdíl výšky mezi patou a špičkou boty. U barefoot obuvi je nulový. Více viz nulový drop.
Došlap (nášlap)
Způsob, jakým noha dopadá na zem při chůzi či běhu. V barefoot se došlap často přesouvá z paty na střed chodidla.
F
Five-finger ponožky
Prstové ponožky s oddělenými prsty, které jim dávají volnost i uvnitř boty.
I
Impregnace
Ochranný prostředek, který na povrchu boty odpuzuje vodu a nečistoty. Více v článku Péče o barefoot obuv.
K
Klenba (nožní klenba)
Přirozené vyklenutí chodidla, které funguje jako tlumič a pružina. Souvislost s barefoot rozebíráme v článku Proč máme ploché nohy.
Kopyto
Forma, na které se bota vyrábí; určuje její tvar a šířku. Proto se velikosti mezi značkami liší.
M
Membrána
Nepromokavá a zároveň prodyšná vrstva ve svršku boty, která chrání před vodou.
Merino
Přírodní ovčí vlna používaná na ponožky — hřeje, odvádí vlhkost a odolává zápachu.
N
Nadměrek
Volný prostor před prsty v botě, obvykle 5–12 mm podle typu obuvi. Jak měřit, popisujeme v článku Jak vybrat správnou velikost.
Nulový drop (zero drop)
Pata a špička boty jsou ve stejné výšce. Podporuje přirozený, vzpřímený postoj.
O
Ohebnost
Schopnost podrážky se ohnout a zkroutit. Umožňuje chodidlu přirozený pohyb.
P
Přechod na barefoot
Postupné zvykání nohou na bosou obuv, aby se svaly a šlachy stihly adaptovat. Návod v článku Jak vybrat první barefoot boty.
Přirozený pohyb
Pohyb, při kterém chodidlo a tělo pracují bez omezení tuhou obuví.
Prostor pro prsty (toe box)
Šířka přední části boty. U barefoot je dostatečná, aby se prsty mohly roztáhnout.
S
Semiš a nubuk
Broušená kůže se sametovým povrchem; čistí se speciálním kartáčem a je vhodné ji pravidelně impregnovat.
Střih
Celkové provedení a tvar boty — například nízký, kotníkový nebo elegantní model.
Široká špička
Prostorná přední část boty, aby prsty nebyly stlačené k sobě.
T
Tenká podrážka
Nízká podrážka, která zachovává cit pro povrch a nechává chodidlo pracovat.
V
Vložka
Vyjímatelná stélka v botě; může přidat pohodlí, teplo nebo se dá vyměnit.
Vložky zateplené
Izolační vložky do zimní obuvi, které drží teplo od studené země. K dispozici i na bosorka.cz.
Z
Zdravá obuv
Obuv respektující přirozený tvar a funkci nohy. Bývá zaměňována s barefoot, ne vždy ale splňuje všechny jeho znaky.
Zero drop
Anglický výraz pro nulový drop — patu a špičku ve stejné výšce.
Nenašli jste, co jste hledali?
Podívejte se do našich častých otázek nebo se zeptejte přímo na prodejně.